Welkom bij Janoh
trainer . coach . meditatie . therapie

Contact...

Een prachtig woord, een prachtig begrip. De letterlijke vertaling van het woord is: met fijn gevoel, niet fijn in de zin van prettig, maar fijn in de zin van fijnzinnig, aandachtig. Werkelijk contact behoeft werkelijke aandacht. Zonder weerstand of verzet, in aanvaarding van zichzelf en de ander.

Open je aandacht totaal voor alles wat er is, en aanvaard het...

Geluk: een kunst, een kunde...

Geluk is niet onbereikbaar. Het hangt niet af van de omstandigheden in je leven, veelal hangt het er vanaf hoe jij omgaat met de dingen die zich aan je voordoen. Het komt je soms niet aanwaaien, je moet er vaak wat voor doen of voor laten, maar er kan vaak zoveel meer. Meditatie is hierbij zeer ondersteunend. Ik werk met een milde, effectieve vorm van meditatie. Deze methode is speciaal uitgedacht voor de westerse mens in de westerse maatschappij. Een eenvoudige methode om tot rust te komen en het contact met het 'Innerlijk Weten' te herstellen. Samengevoegd met levenslessen en -wetten die met humor en respect inzichtelijk worden gemaakt, op een manier die recht doet aan ieders persoonlijke levensdoelen.

Ik wens je veel geluk ...

* * *

Retraite weekend

14-16 november 2008..!

Velen zijn u voor gegaan!

Een aantal keren per jaar is er de mogelijkheid een retraiteweekend bij te wonen in het hart van de Veluwe, in een heel bijzonder gebied.

Innerlijk rust vinden in een wereld waarin voluit geleefd wordt, dat is de kunst. Mediteren in een hotel met een warm kloppend hart, eigen kamer, inclusief vol pension. Voluit en ethousiast leren leven vanuit een stille kern. Inzichten ontvangen en in de werkelijkheid invoeren. Er een weekend helemaal uit zijn met gelijkgestemde mensen.

Een weekend onder bezielende leiding die mentale en emotionele bevrijding van mensen voorstaat en waar innerlijke rust en vrede wordt nagestreefd. Een weekend met aandacht voor jouw specifieke levensvragen. Een weekend waar veiligheid en aandacht sleutelbegrippen zijn. Een weekend waarin we regelmatig met elkaar zullen mediteren en waar de meeste meditaties zullen worden geleid, dit volgens een milde effectieve methode. Een weekend met de voeten op de grond, letterlijk en figuurlijk, met een meditatie in de vrije natuur.

Er is ruimte voor 6 tot 10 deelnemers. Op dit moment zijn er 4 belangstellenden.

Het geeft niet of het je eerste ervaring met meditatie wordt. Als je er zin in hebt, geef je per e-mail op, dan krijg je meer informatie toegestuurd.

Wacht niet. Als je voelt dat je dit moet doen, meld je dan meteen aan!

De kunst van

het leven

is niet...

doen,

maar...

zijn

Eigentijdse Inleiding tot Meditatie
leren mediteren

Meditatie maakt rustig en alert en helpt bij aanvaarden van moeilijke elementen op je levensweg.

Op aanvraag geef ik deze cursus bij uw organisatie. De cursus biedt de mogelijkheid om in een groep nader kennis te maken met een milde effectieve methode van mediteren. We mediteren samen, er is alle ruimte voor vragen aan de hand van je ervaringen. De cursus kan in 6 lessen worden gevolgd om echt even te kunnen proeven en goed kennis te maken met een vorm van meditatie die zeer geschikt is voor de westerse mens in de westerse wereld. Daarna zijn er vervolgmogelijkheden.

Voor belangstelling, stuur een e-mail.

Voor informatie:

*Bel gerust 0626-534403

*Een e-mail naar janoh@tiscali.nl zet je op de verzendlijst van de digitale nieuwsbrief

*Wil je zelf een bijeenkomst organiseren of helpen hierbij, meld het

* * *
Leef het leven ten volle
* * *

Ook voor:

dagvoorzitterschappen

teambuilding

groepscoaching

burn-out preventie

empowerment

intuïtief leiderschap

geleide meditaties

verwerking

* * *

De essentie van
communicatie
is niet …
praten
maar…
gehoord worden

Coaching

Gespecialiseerd op het gebied van mentale en emotionele ondersteuning van o.a. managers, professionele dienstverleners, professionals en mantelzorgers, individuele begeleiding in veranderingsprocessen.

Wil je leren:
* te worden wie je bent
* te zijn met wat er is
* omgaan met veranderingen of verlies
* je eigen werkelijkheid beter vorm te geven
bel dan voor informatie 0626-534403

Reacties van cliënten:
* jouw hulp heeft ons leven erg verrijkt
* de avonden zijn voor mij zeker de moeite zeker waard, zo kan je alles weer een beetje naar de juiste verhoudingen terug brengen waardoor de oplossingen eigenlijk voor de hand liggen
* ik had na één middagje praten zoveel inzicht in hoe ik kijk naar het leven, dat ik met nieuwe moed een baan heb gezocht en gevonden
* het heeft me geholpen het contact met mijn vrouw te verbeteren
* ik voel me gelukkiger en rustiger nu, meer in balans
* ik heb meer inzicht gekregen in wat mensen zijn.
* ik vergeef mezelf makkelijker en dus anderen ook.
* stapje voor stapje komt er meer rust in mij.
* Door de avonden krijg ik meer inzicht in mezelf en hoe ik functioneer en reageer op de wereld. Hierdoor kan ik andere keuzes maken, die maken mij gelukkiger.

* * *

Neem je geluk serieus !!

* * *

Workshops over emoties.
Wanneer je voelt dat je anders met je emoties om wilt gaan en je meer balans in je leven wilt creëren.
Emoties die de juiste plek hebben gekregen zitten niet meer in de weg van innerlijke vrede.

Neem je geluk serieus !

Deze workshop wordt op zaterdag gehouden, van 10.00u tot 17.00u en kost € 40,-.

Bij interresse kun je een e-mail sturen.

Als je niet kunt leven met de waarheid,

waar moet je dan mee leven...?

* * *

Een cursus Eigentijdse Inleiding tot Meditatie of Grenzen aan wat je aankunt bevat 8 lessen.
In een Retraite weekend zal aandacht worden besteed aan uitleg over de meditatie. Het weekend zal ook dienen om een stap verder te gaan in de weg naar vervulling in je leven.
In een Perspectief weekend ligt meer de nadruk op de kunst van het leven, antwoord op levensvragen. Het ophelderen van de visie, verhelderen van je kijk op het leven. Meditatie is hier een onderdeel van, maar hier ligt niet de nadruk op.
Een Ontmoeting is een bijeenkomst met meditatie en antwoord op op levensvragen.
Een Workshop is een bijeenkomst van een dag gericht op transformatie, waarin dieper wordt ingegaan op een specifiek thema.

* * *

Wie is Janoh

Janoh studeerde af aan de mikoyelopleiding bij De Kopse Hof in Nijmegen aan de feministische leerroute. Ze werkte tijdens en daarna in de vrouwen-emancipatie-beweging. Ze volgde een opleiding tot programmamaker bij de media toegespitst op televisie en daarna de opleiding tot counseldocent van 'Eleuthéropédie' (vorming tot vrijheid); opleiding is aangesloten bij de 'niet analytische psychotherapieën'. Gevolgd door 'Individueel Coachen' in maatschappelijke organisaties en bedrijven.

Ze werkte als programmamaker bij verschillende nieuwsmedia van radio en televisie waar ze drie keer een eindredacteurschap vervulde en werkte jaren bij de publieke omroep, maar ook bij verschillende regionale zenders.

Vanaf begin '90er jaren nam haar leven een andere wending. Vanaf 1992 gaf ze de cursus 'Eigentijdse Inleiding tot Meditatie' en begeleidde ze 'Sabbatical Days' bij spiritueel centrum Oibibio in Amsterdam voor zowel de afdeling 'Cursus en Congres' als ook 'Oibibio-Business', waar ze ook als programmaontwikkelaar werkte.

Ze verzorgt vanaf 2000 cursussen bij thuiszorgorganisatie ZorgSaam in Apeldoorn, zoals: 'Grenzen aan wat je aankunt', 'Voorkom Burn-Out', 'Zelfmanagement' en 'Eigentijdse Inleiding tot Meditatie', hier is ze ook als coach werkzaam. Ze heeft zich sinds 2002 gespecialiseerd als trainer en coach van mantelzorgers bij Mezzo (voorheen LOT) in Bunnik, hier geeft ze oa langdurige trainingen voor overbelaste mantelzorgers en respijtweekenden.

Sinds 1992 werkt ze zelfstandig als trainer/coach vanuit haar eigen organisatie 'Perspectief' waar ze zich heeft toegelegd op mentale bevrijding van mensen. Ze ontwikkelde een methodiek voor open communicatie en bezieling in bedrijf en heeft gewerkt met de sociocratische variant. Hiermee helpt ze organisaties zich te ontwikkelen in opstartfase en bij overgangssituaties. Als individueel coach begeleidt ze managers in bedrijf om voorbij het persoonlijke onbewuste onzichtbare glazen plafond te komen. Evenzeer begeleid ze mensen met een persoonlijke levensvraag of met behoefte aan verandering.

Janoh studeert nog elke dag, haar werk is haar passie.

* * *